人生就該停留在最美好的剎那

▲鄰近新竹州廳的萵苣大樓

World Gym諧音「萵苣」，是由Joe Gold與第七屆世界健美冠軍暨影星阿諾．史瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）攜手打造的一家國際連鎖健身房，西元1976年於美國加州創立，2001年首次引進臺灣，在購併加州健身中心後，成為目前全臺最大的連鎖健身房。

優點

1.設站地點多

至今已拓點80多家，加入多點會員較不受距離遠近的限制，在很多地方都能直接去健身房運動。

2.營業時間長

開店從早上6點到凌晨12點均可自由使用健身器材及健身場地，隨時隨地都能運動，去的頻率愈高愈划算。

3.健身器材完善

健身設施齊全，且通常有固定維修和定期保養，可選擇的器材也較多較佳。

4.無控管人數

使用人數不限制，熱門時段不必擔心因人數太多而被禁止入場，只要稍微等待他人器材使用完畢即可。

5.健身課程多

月費制的會員可參加各式團體課程、教練課程、重訓課程、有氧課程。

6.有機會形塑腹肌線條和保持健康

若保持長期運動習慣，甚至可擁有健康性感的體態，假以時日加以重訓，腹肌線、人魚線、六塊肌也有撥雲（油）見日的一天，在社群網站上大秀美肌照。

7.促銷優惠多

例如送現金、購物金、抽黃金、長灘島5天4夜4人遊、夏威夷6天5夜雙人遊等，官網不時釋出優惠活動，會員將能獲得滿滿好康。

8.活約解約免違約金

優惠方案2~3年後即可變成活約，辦理會藉終止時，便沒有解約金問題，直接到櫃檯就可以填單處理了。

9.倒閉風險低

歷經2006年佳姿、亞力山大健身中心的倒閉風潮，World Gym至今仍然屹立不搖。因為吞了消費者為數不少的會費，手頭資金尚為充裕，使用者比較不用害怕喪失健身房會藉的問題。

缺點

1.會員制

取得健身房會藉，需要付高額費用，或者按月做扣款的動作，而非採按次收費，使用率愈少愈不划算。

2.簽約以年為單位

有綁約長的問題，雖然會說只有兩年約、三年約，但實際上合約一簽就是十年，客戶幾乎必須有「結髮就是一輩子」的心理準備。

3.不能退費

一旦報名後後悔，通常退費會遭遇困難，退費的價格往往不盡人意，最後只能低價轉售會籍。

4.價格不透明

收費混亂，要花時間自己找價格資訊，自行和業務瘋狂拉鋸議價，耗費心力。

5.過度推銷

上課時需要盡量避免跟現場教練的眼神接觸，否則容易被教練推銷上課或被業務騷擾，輕易被洗腦買課。

6.教練課被羞辱

雖然大型團體課，教練較不能夠平均照顧到每一位學員。但如果體型臃腫的人去上教練課，身材往往會被教練說三道四，進而教你多報一些夯部啷噹的課程，教練課程宛如羞辱。所以一旦報名後電話就別再接，玩團體課就很夠了，

7.師資不穩定

飛輪老師跟有氧師資不太充足，人才留不住，教練汰換率頗高。因此除非要上團體課，不然實在沒有必要加入連鎖健身房。

8.盥洗空間不乾淨

連鎖健身房空間大，使用頻繁，有時清潔人員力有未逮，也無可厚非。

9.有些合約條例有點黑心

廣告文宣不算數的，一切都得按定型化契約走，白紙黑字要看清楚，不能接受就不要簽約，否則就會變成法律補習班，還要上法院打官司，學習如何應用法律知識，讓你的民法課上得更扎實。